Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 51,80g | Prot: 119,78g | Carb: 206,98g.
Colazione: Мандарины, Пятерочка Апельсин, Чай с Сахаром, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Русский Хлеб Хлеб Черный. Pranzo: Три Кита Форель Соленая Ломтики, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог 9%. Cena: Огурец, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Виктория Салат Инь-Янь, Цезарь Пельмени с Телятиной. Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|