Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2022
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 96,08g | Prot: 69,18g | Carb: 149,03g.
Colazione: Кофе (Эспрессо), Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан. Pranzo: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Президент Масло Сливочное 82%, Цикорий с Молоком, Adriatic Queen Сардины в Томатном Соусе, Авокадо, Картофель (с Кожурой), Помидоры. Cena: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Wasa Ржаные Хлебцы, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара, Кофе (Эспрессо). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yu.misunova
|