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Buenos días!! Feliz sábado a tod@s.
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 38,32g | Prot: 105,09g | Carb: 120,52g.
Colazione: Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hornimans Manzanilla. Pranzo: Pan Blanco, Mandarina, Sepia, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Pan Blanco, Milka Triolade, Mandarina, Langostinos Plancha, Tomate de Árbol, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Altro: DIA Pistachos Tostados sin Sal Añadida, DIA Patatas Fritas Tradicionales, Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, Cruzcampo Andalusian Ipa, Dulma Hojaldre de Astorga, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. Di più...
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1495 kcal
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Esercizio:
GAP - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
10 dic 22 da utente: marmag1
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feliz sábado!! Además aquí ha salido el sol y todo
10 dic 22 da utente: anitasweis
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10 dic 22 da utente: Lasaña
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Si, aquí también ha salido tímidamente el sol, una tregua antes de la siguiente borrasca, nos esperan lluvias.
10 dic 22 da utente: Carmenhuelva
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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