Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
|
80 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 74,78g | Prot: 119,62g | Carb: 205,95g.
Colazione: Кокосовое Масло, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Эковакино Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Pranzo: Масло Гхи, Лента ECO Бурый Рис, Грудка Индейки, Апельсин, Лук, Капуста. Cena: Капуста, Лук, Лента ECO Бурый Рис, Масло Гхи, Грудка Индейки, Апельсин. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Голубика, Кедровые Орехи, Ironman Protein Bar Banana. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иванеева
|