Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 23,51g | Prot: 68,72g | Carb: 71,50g.
Colazione: Ovo, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão do Forno Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado, Doce de Leite, Amafil Tapioca. Pranzo: Quaker Aveia em Flocos, Q-Vita Whey Protein Bar Leite em Pó e Creme de Avelã, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Theodoroluana
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