Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 25,42g | Prot: 63,46g | Carb: 141,82g.
Colazione: Tangerines (Mandarin Oranges) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Honeycrisp Apples. Pranzo: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Cena: Red Table Wine , La Baguetterie Sourdough Bread , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Altro: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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