Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 33,63g | Prot: 60,33g | Carb: 111,94g.
Pranzo: Taze Fasulye, VOONKA Kolajen, Zeytin, Muz, Sade Krep, Pınar Labne, Fındık. Cena: Hardline Whey Protein, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek. Snacks/Altro: Mandalina, Ceviz. Di più...
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1457 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di theshiningyoga
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