Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
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142,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 69,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 92,15g | Prot: 85,42g | Carb: 211,60g.
Colazione: Orange, Kirkland Signature Normandy Vegetables, Breakfast Blend Coffee, Organic Protein & Superfoods. Pranzo: Muscle Milk Pro Series. Cena: The Best Broccoli Salad Broccoli Salad, Crav'n Classic Potato Chip, Crav'n Cheddar Sour Cream Ripple Potato Chips, Pillsbury Buttermilk Biscuits, Vienna Sausage (Canned), The Best Broccoli Salad Broccoli Salad, Idahoan Foods Cheesy Scalloped Potatoes , Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Beyond Meat Jerky, Folgers Breakfast Blend Coffee, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate). Di più...
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3764 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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