Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 23,91g | Prot: 49,69g | Carb: 123,04g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Snapdragon Vietnamese Pho, HEB Broccolini, Pork Loin (Tenderloin), Carrots. Snacks/Altro: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2316 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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