Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1928 kcal
|
Gras: 68,50g | Prot: 148,05g | Carb: 177,77g.
Colazione: Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, ВкусВилл Манго, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Пшённые Хлопья. Pranzo: Седьмой континент Хурма, Молодая Морковь, ВкусВилл Страчателла 40%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Хлеб Гречишный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, ВкусВилл Хлеб Гречишный без Добавления Сахара. Snacks/Altro: ВкусВилл Ряженка 4%, Лента Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|