Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2014
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 57,98g | Prot: 123,71g | Carb: 191,11g.
Colazione: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжий Стейк (Только Постный), Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Milka Шоколад Молочный, Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Селедка под Шубой, МЛМ Борщ с Мясом. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Яблоко. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Неутомимая
|