Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 97,26g | Prot: 98,59g | Carb: 31,45g.
Colazione: Сладкий Красный Перец, Перекресток Авокадо , Куриный Рулет, 365 Дней Сыр Российский. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный Превосходный, Monini Трюфельное Масло, Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Зерна Граната. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di grohcat
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