Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 72,41g | Prot: 68,95g | Carb: 230,39g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русская Каша 4 Злака, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Белый Хлеб, Виктория Салат Инь-Янь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница. Cena: У Палыча Торт От Палыча Прага, Лента Лечо из Кабачков, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Di più...
|
|
3064 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|