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Guten Morgen zusammen... 😁 Mit dem heutigen Tag habe ich sage und schreibe 71kg verloren.... Ich bin irgendwie total baff. Aber es ist schon der Hammer 💪🥳 Achja allen einen wunderschönen 3. Advent Sonntag! Bei uns ist es schön weiß draußen ⛄🌨️❄️
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 71 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 19,71g | Prot: 74,81g | Carb: 110,95g.
Colazione: SPAR Vital Putenschinken Natur, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Cena: Gurkensalat, Hofer Bratensaft , Salzkartoffeln, New Lifestyle Hüft-Steaks. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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3836 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 25 minuti, Cucinare - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Gratuliere! Top Leistung!!
12 dic 22 da utente: onlyPASI
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Du hast einen ganzen Menschen abgenommen. Kann man sich gar nicht vorstellen. Wahnsinnig coole Leistung!
13 dic 22 da utente: Perti82
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13 dic 22 da utente: Lele Keto
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herzlichen Glückwunsch 🤗🤗
Kannst sehr stolz auf dich sein 😊
13 dic 22 da utente: peti1976
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Danke euch allen für die lieben Worte 😁💪
14 dic 22 da utente: Roli02
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Bist du deppat ... wahnsinn. Kannst uns bitte eine Zusammenfassung geben, was die Knackpunkt waren, um so eine Willensleistung zu vollbringen.
14 dic 22 da utente: mmarkhar
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Also naja wen man 157kg gewogen hat ist ein großer Teil klar mal die Gesundheit..... Und dann eigentlich die Leichtigkeit die man durch weniger Gewicht einfach wieder bekommt.... Musste schon Tabletten nehmen für Blutdruck und Zucker... Und die hab ich jetzt alle weg... Und das spornt mich noch mehr an jetzt das gesunde Leben beizubehalten.... 😁😁
14 dic 22 da utente: Roli02
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Meinen allerhöchsten Respekt, Wahnsinn!! 👏🏻 Jetzt wünsche ich dir, dass du dein Traumgewicht in Zukunft hältst. 👍🏻 Auf jeden Fall alles Gute!! 😊
14 dic 22 da utente: B.Weber1203
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15 dic 22 da utente: Jochen_66
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Ja hab meine Ernährung total umgestellt und eben viel Bewegung..... Nebenbei mach ich etwas Kraftsport.... 😁 Und auch danke an dich Sara
16 dic 22 da utente: Roli02
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16 dic 22 da utente: Selvibektas
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das ist Wahnsinn, gratuliere!
23 dic 22 da utente: astrid-lehner
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Danke danke.... Euer Zuspruch motiviert mich seeeeeehr 😊😁🥳
23 dic 22 da utente: Roli02
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Storia del Peso di Roli02
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