Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
57 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 79,41g | Prot: 90,33g | Carb: 77,61g.
Colazione: Спаржа по-Корейски, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Elementaree Сыр Дорблю, Жареное Яйцо, Капучино. Pranzo: Капучино, Шпинат, Скумбрия Запеченная. Cena: SPAR Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dianita_SV
|