Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
112,6 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2470 kcal
|
Gras: 91,32g | Prot: 142,13g | Carb: 271,62g.
Colazione: Laima Молочный Шоколад с Орехами, Магнит Мандарин, Jam Preserves, Apple, Геркулес Овсяные Хлопья, Exponenta Йогурт Солёная Карамель, Савушкин Продукт Кефир 2,5%. Pranzo: Мистраль Чечевица Вареная, Onions , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sunflower Oil, Cheese, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Butter , Ciabatta. Cena: Город Сад Морковь Запечённая, Ашан Лемонема, Philadelphia Сыр Филадельфия, Black Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Jam Preserves, Egg, Sugar, Макфа Пшеничная Мука, Butter. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di midge555
|