Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3491 kcal
|
Gras: 146,51g | Prot: 113,25g | Carb: 445,59g.
Colazione: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Gatorade Спортивный Напиток , Bonte Печенье Овсяное, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Банан, Творог. Pranzo: Виноград, Bonte Печенье Овсяное, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Гост Говядина Тушеная. Cena: Орехи Кешью, Лепешка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Bio Баланс Йогурт Питьевой, Ашан Сыр Песто Зелёный, Магнит Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Bonte Печенье Овсяное. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|