Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 43,33g | Prot: 57,20g | Carb: 119,09g.
Colazione: Scone. Pranzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Cena: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Prosciutto, Figs , President's Choice Spanakopita, Sparkling Wine. Snacks/Altro: Bruschetta, Shortbread Cookies , Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese . Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shelo12
|