Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 48,42g | Prot: 82,57g | Carb: 171,05g.
Colazione: مربى@ مربى@, kdd قشطة, بيضة, توست يومي توست اسمر. Pranzo: حمص مسلوق, زيت الزيتون, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Cena: الموز, الحليب كامل الدسم. Snacks/Altro: اليوسفي, شوربة العدس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kk555111666
|