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No hice nada extraño durante 2 meses de no publicar entradas en FatSecret. Ni ejercicio, ni dieta. A veces algún atracón, a veces sin darme cuenta, períodos de hambre prolongada.
Estoy en 85,5, no está tan mal.
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2501 kcal
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Gras: 111,45g | Prot: 74,41g | Carb: 306,47g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate. Pranzo: Ensalada Mixta, Ensaladilla Rusa, Omelet. Cena: Helado, 7UP Gaseosa, Tostado Sándwich. Snacks/Altro: Arcor Surtido Diversión, Arroz con Leche. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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