Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 45,77g | Prot: 85,95g | Carb: 87,61g.
Colazione: Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Hortifruti Mamão Formosa. Pranzo: Salada Crua, Churrasco, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Altro: Morangos, Italac Leite em Pó Integral. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SuzianeGuimaraes
|