Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 40 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 72,52g | Prot: 118,48g | Carb: 236,86g.
Colazione: TiP H-Vollmilch 3,5%, Maribel Bio Konfitüre Extra Himbeere, Harry Sonnenblumenbrot. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu , TiP H-Vollmilch 3,5%, WellMix Protein Riegel (70g). Cena: Wagner Pizza Mozzarella . Snacks/Altro: Orangen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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