Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 55,81g | Prot: 61,99g | Carb: 184,30g.
Colazione: Pink Lady Apples, Bananas , Fernwood Slim Shake, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Cena: Tartar Sauce, French Fries (in Vegetable Oil), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Three Aussie Farmers Pork Schnitzel. Snacks/Altro: Twinings Peppermint Tea, Honey , Green Tea, Honey , Uncle Tobys Muesli Bar. Di più...
|
|
3081 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shanankskii
|