Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 55,81g | Prot: 61,99g | Carb: 184,30g.
Colazione: Pink Lady Apples, Bananas , Fernwood Slim Shake, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Cena: Tartar Sauce, French Fries (in Vegetable Oil), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Three Aussie Farmers Pork Schnitzel. Snacks/Altro: Twinings Peppermint Tea, Honey , Green Tea, Honey , Uncle Tobys Muesli Bar. Di più...
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3081 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanankskii
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