Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 60,02g | Prot: 59,31g | Carb: 176,27g.
Colazione: Milbona Skyr Vanille, Koffie, Freshona Appelcompote, Snelle Jelle Granola Noten. Pranzo: Lidl Brie, AH Mediterrane Tapenade, AH Ciabatta. Cena: Aldi Spekreepjes Gerookt, Delicieux Honing Portsaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delicieux Kalfsrolletjes, Spruitjes roerbak. Snacks/Altro: Hero B'tween Melk Chocolade, AH Wit Crisped Rice Chocolade Delicata, Nestlé Caramac . Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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