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bu hafta ekşi göremedim moralim sıfır sıfır 😒
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 72,10g | Prot: 42,09g | Carb: 101,31g.
Colazione: Kestane, Özkovan Süzme Çam Balı, Mis Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Omleti. Pranzo: Susamlı Simit. Cena: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Simbat Dakota Çekirdek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Karam Bitter %70 Kakao. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kilo verecek
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