Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 74,02g | Prot: 64,24g | Carb: 213,11g.
Colazione: 奇美 包子. Pranzo: 蘿蔔糕, 龍利魚, 油條, 添好運 牛肉腸粉, 油炸肉餡餛飩, 鹹水角, 添好運 鮮蝦燒賣皇. Cena: 吻仔魚, 麻油, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 蘋果, 雞腿, Kirkland 牛梅花肉片, 白飯, 義美 全脂鮮奶, 狀元糕, 全家 海鹽雪梨飲. Di più...
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peso stabile
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