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Início foco dieta flexível até o natal
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1534 kcal
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Gras: 42,15g | Prot: 124,13g | Carb: 160,43g.
Colazione: Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. Pranzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Cena: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Melão Amarelo. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daidld
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