Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 85,82g | Carb: 130,37g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Hambúrguer Texas, Royal Gelatina Sabor Morango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di anderson ortiz
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