Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2401 kcal
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Gras: 102,57g | Prot: 160,61g | Carb: 230,26g.
Colazione: Rule 1 Protein, 365 Chia Seed, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal. Pranzo: Penne, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Cena: Butterball 85% Lean Ground Turkey, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Altro: Dutch Country Pumpkin Roll, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Great Value Light Nonfat Yogurt, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Milk (Nonfat) , Rule 1 Protein, Apples , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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