Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2022
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1032 kcal
|
Gras: 51,07g | Prot: 65,38g | Carb: 75,73g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Петровский Салат из Капусты с Морковью, Минтай, Горошница. Cena: Шефмаркет Жаркое из Свинины с Томатами и Отварным Картофелем, Кефир 2,5%, Творог 5%, Избенка Морская Капуста . Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|