Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2014
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1708 kcal
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Gras: 124,71g | Prot: 139,89g | Carb: 229,44g.
Colazione: Mango, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Plain Yoghurt (Whole Milk). Pranzo: Carrots, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Tea with Milk. Cena: Woolworths Chicken Sausage, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Chinese Cabbage (Pe-Tsai). Snacks/Altro: Black & Gold Extra Strong Peppermints. Di più...
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2833 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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