Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 40,83g | Carb: 218,94g.
Colazione: Медовая Долина Мед Гречишный, Danone Белый Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Pranzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Плов с Курицей. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di maksuran
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