Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2541 kcal
|
Gras: 99,55g | Prot: 146,20g | Carb: 267,04g.
Colazione: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Черемушки Хлеб Мультизлаковый, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Грудка Индейки, Мистраль Красный Булгур . Cena: Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Altro: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Фрутоняня Молоко 2,5%, Глобус Хурма, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|