Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 54,14g | Prot: 93,71g | Carb: 153,26g.
Colazione: Putih Telur Matang, La Fonte Macaroni with Cheese. Pranzo: Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Bango Kecap Manis, La Fonte Macaroni with Cheese, Tomat Merah, Tempe, Dada Ayam. Snacks/Altro: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Pepaya. Di più...
|
|
1987 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lailakhlytl
|