Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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142,7 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 70,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 40,97g | Prot: 75,19g | Carb: 157,17g.
Colazione: Oranges , Organic Protein & Superfoods, Breakfast Blend Coffee. Pranzo: Folgers Breakfast Blend Coffee, Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla. Cena: Bubly Sparkling Water, Bubly Sparkling Water, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Del Monte Veggieful Plant-Based Philly Cheesesteak. Snacks/Altro: Oranges, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps. Di più...
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3773 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 4Frankie
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