Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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56 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 24,59g | Prot: 32,54g | Carb: 141,93g.
Colazione: Sambal Goreng, Sup Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus. Pranzo: Tumis Oncom, Sayap Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Keripik Pisang, Jambu Air, Jambu Kristal, Lengkeng, Gemblong, Jagung Rebus. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di momy_khalisa
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