Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
867 kcal
|
Gras: 37,40g | Prot: 42,25g | Carb: 92,08g.
Colazione: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Селяночка Рисовая Мука, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар. Pranzo: Мандарины, Щука, Мандарины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Картофель Отварной, Окское Яйцо Вареное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
12 dic 22 da utente: AzatGTS
|
Спасибо. 😉Приятно когда поддерживают,дома поддержки нет.
12 dic 22 da utente: valentina_morozova_94
|
Тяжело только в начале, дальше будет легче. У тебя всё получится)))
13 dic 22 da utente: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valentina_morozova_94
|