Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 68,85g | Carb: 177,49g.
Colazione: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 福樂 無加糖優格, 葡萄, 草莓, Miopane 奶酥伯爵茶司康. Pranzo: 玉米, 7-11 舒迷雞胸肉, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 巴馬芝士（切絲狀）. Cena: Costco 韓國鹽烤海苔, Costco 爆米花, 葡萄, 草莓, 巴馬芝士（切絲狀）, 吳寶春 黑糖核桃吐司, 小黃瓜, 7-11 舒迷雞胸肉. Snacks/Altro: 棉花糖, 牛奶, Swiss Miss 即溶可可粉. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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