Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 34,94g | Prot: 72,47g | Carb: 144,28g.
Colazione: Banane, Heidelbeeren, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Pranzo: Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Landjunker Schweinefilet. Cena: Philadelphia Original, Aldi Sonntagsbrötchen, Asia Green Garden Wok Nudeln. Snacks/Altro: DM Sportness Natural Protein 30%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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