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dün tartılma günümdü eksi yoktu bide bugün bakayım dedim giden gitmiş 😊 çok şükür
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 60,30g | Prot: 40,69g | Carb: 158,23g.
Colazione: Menemen, Beyaz Ekmek. Pranzo: Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Mis Yarım Yağlı Süt, Amigo Çiğ Badem, Pekmezli Kek, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Ülker Halley. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kilo verecek
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