Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 98,51g | Prot: 104,79g | Carb: 246,67g.
Pranzo: Maggi Bouillon Kub Dégraissé Pot au Feu, Chou-Fleur (Congelé), Riz Basmati (Cuit), Oignons Rouges, Carrefour Poivrons en Lanières, Carrefour Steak Haché 5%. Cena: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, St Hubert Oméga 3. Snacks/Altro: Menguy's Maxi Pop. Di più...
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4053 kcal
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Esercizio:
Marche tapis - 20 minuti, Muscu 1 - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jef2k3
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