Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2366 kcal
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Gras: 128,82g | Prot: 98,78g | Carb: 218,22g.
Colazione: Elma, Kahve, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Fındık Kreması, Patatesli Börek, Çırpılmış Yumurta, Maydanoz, Zencefil, Limon Suyu. Pranzo: Salça, Maş Fasulyesi, Arbella Arpa Şehriye, Ovadan Baldo Pirinç, Kıyma, Altınkılıç Kefir. Cena: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yeşil Elma, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Tamek Kahvaltılık Sos, Elma, Fıstık Ezmesi, Limon Suyu, Yeşil Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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