Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2011
|
112,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 33,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3878 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|