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hellweek is working great!
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2857 kcal
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Gras: 145,60g | Prot: 143,53g | Carb: 242,32g.
Pranzo: Pork and Beef Chorizo, Egg, American Cheese. Cena: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Bread. Di più...
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3351 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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