Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 62,50g | Prot: 142,29g | Carb: 155,91g.
Colazione: Киви, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чернослив, Nordic Овсяные Хлопья, Голубика, Манго, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Мясо Индейки, Томатный Соус, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Cena: Гелиос Кефир 3,2-4%, Ого Отруби Ржаные, Огурец, Мясо Индейки, Томатный Соус, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|