Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2022
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61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 78,16g | Carb: 117,91g.
Colazione: Banana Prata, Mel, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: A Tal da Castanha Leite Barista, Pronto Light Lentilha, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Cena: Goma de Tapioca, Fugini Passata Rústica, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Snacks/Altro: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Tabata - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deborapitta
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