Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2022
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 109,80g | Carb: 147,13g.
Colazione: Banana Prata, Ovo, Mel, Bem Nutrir Pão de Aipim sem Glúten e Lactose. Pranzo: Haoma Chocolate Branco Recheio Avelã, Clean Foods Escondidinho de Mandioca com Patinho Moído. Cena: Fugini Passata Rústica, Goma de Tapioca, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Snacks/Altro: Danone Iogurte Natural Desnatado, Vitória Uva, Whey Protein. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Tabata - 15 minuti, Aerobica - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deborapitta
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