|
Ну вот, отёки сошли, прогресс идёт 😁
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 76,81g | Prot: 80,39g | Carb: 201,81g.
Colazione: Мандарины, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сырники. Pranzo: Помидоры, Котлета домашняя, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Cena: Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Капуста, Огурец, Чебурек. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|