Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 39,23g | Prot: 89,69g | Carb: 116,00g.
Colazione: Шпинат, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Мандарин, Королек, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Зеленая Линия Паштет по-Домашнему. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Гордость Предков Пастила из Инжира, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|