Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2022
|
44,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 32,59g | Prot: 50,39g | Carb: 126,68g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Кофе. Pranzo: Светофор Милк & Джус, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Pretto Рикотта Лайт, Haribo Маршмеллоу, Кофе, Ёбатон Батончик с Черешней. Cena: Монетка Сыр Маасдам, Haribo Маршмеллоу, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Особая Коллекция Сыр Кавказский, Просто Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре, Магнит Грейпфрут, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Aerobica - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Dormire - 9 ore e 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|